Что такое «сухое плавание»?

Обучение плаванию подразумевает так называемое «сухое плавание» — занятия в зале или на улице, в зависимости от времени года и непосредственно плавание — занятия в воде.

Для занятий в зале ребенку понадобятся шорты или лосины, оставляющие колени открытыми, футболка с короткими рукавами и шлепанцы, они же сменная обувь, они же для бассейна. Пожалуйста, пусть они будут без каблуков, не из пластмассы, цельнолитые.

Волосы девочек не должны быть распущены. Хвостик, косичка, резинка. Очень желательно обходиться без металлических, пластмассовых и т.п. заколок с украшениями и без, т.к. они беспощадно рвут шапочки и волосы.

Необходимо перед началом занятий снимать украшения с рук и шеи, это общие требования техники безопасности при занятиях физкультурой. Если ваш ребенок носит крестик и вы не разрешаете ребенку его снимать, пусть крестик будет на тонкой, (рвущейся при усилии), цепочке такой длины, чтоб при низком наклоне не попадал на лицо.

В зале мы учимся всему тому, что помогает нам освоить правильную технику плавания. В занятия входят как специальные, так и общеразвивающие упражнения. Даются задания на дом, требующие 15-ти минут в день. Пусть ребенок дома «учит» вас делать упражнения, заданные тренером. Это поможет ему контролировать правильность их выполнения, ведь ребенок будет стараться быть для вас хорошим «учителем» и проговаривать важные нюансы, чтоб объяснить все правильно. Выполнение «домашних заданий» вместе с родителями, когда ребенок выступает в роли «учителя», повышает его самооценку  и  уверенность в себе.

До середины октября мы занимаемся на улице, спортивная форма должна быть удобной и по погоде. В январе и феврале начинаются занятия по лыжной подготовке, не забудьте приобрести непродуваемый лыжный комбинезон, шапочку и перчатки.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовано в Вопрос-ответ