Лагерь

Лагерь — 2018 (памятка, подробности)

Учебно-тренировочные сборы (УТС) – это кратковременное совместное пребывание спортсменов для обучения, тренировки или других видов спортивной подготовки.

Основная цель УТС – повышение уровня физической подготовленности или поддержание спортивной формы, за счёт более интенсивной подготовки спортсменов.

Учебно-тренировочные сборы в нашей школе проходят на протяжении календарного года и подразделяются на лагеря с дневным пребыванием детей, выездные лагеря, методические сборы.

Лагеря (зимний, летний) с дневным пребыванием детей. Организуются с целью оздоровления и отдыха детей по месту жительства. Ребенок находится под контролем семьи, основную часть времени он проводит дома. За режимом питания, сна и отдыха следят родители. Как правило, лагерь работает 6-8часов в день, что позволяет более насыщенно и интересно спланировать тренировочный процесс. Основной упор мы делаем на исправление ошибок в технике плавания, которые не удалось проработать в основное тренировочное время, повышение общефизической подготовки, координационных способностей. Немаловажны теоретические занятия с просмотром фильмов о плавании, видеозаписей соревнований. Ребята учатся и участвуют в соревнованиях по другим видам спорта, занимаются в кружках по интересам, традиционно ходят в туристический поход. Зимой для развития силы и силовой выносливости пловца наряду с плаванием, проходит лыжная подготовка.  В беге на лыжах, как и в плавании, упражнения могут выполняться не только в координации (лыжный ход в целом), но и по элементам — с помощью рук, с помощью ног и с акцентированной работой мышц рук или ног.

Выездные спортивно-оздоровительные лагеря. Данные УТС входят в годовой план подготовки спортсменов на всех этапах обучения в спортивной школе. Проходят во время зимних и летних каникул общеобразовательной школы. Не секрет, что длительный перерыв неблагоприятно сказывается на уровне спортивной подготовленности пловцов. Как правило, ребёнок отдыхает пассивно, компьютер и телевизор заменяют всё. За три месяца летних каникул ребенок забывает не только школьную программу, но и, то чему его учат в спортивной школе, независимо от того, насколько ему это нравится. В итоге, отставание в группе сверстников перерастает в потерю интереса и мотивации к дальнейшим занятиям плаванием. Пребывание в отличных от привычной домашней обстановки условиях, в группе сверстников, подчиненность строгому спортивному режиму с довольно плотным графиком тренировочных занятий, способствует формированию личностных качеств и свойств характера, необходимых для дальнейшего успешного продвижения в занятиях спортом. Кроме того, развитие навыков коммуникации, адаптации в социальной среде, самостоятельности, ответственности, волевых качеств, безусловно, благоприятно сказывается на формировании личности ребенка и может существенно помочь в его дальнейшем становлении.

Летний лагерь. Пребывание на юге в течение 3-х недель позволяет получить выраженный оздоровительный эффект. Закаливание и купание в морской воде, дозированные солнечные ванны, прогулки в можжевеловой роще и постоянное пребывание на свежем воздухе, обогащенном эфирными маслами, способствуют повышению иммунитета и укреплению здоровья. Такие поездки, безусловно, создают запас здоровья на целый год вперед.

Зимний лагерь. Как правило, организуется для начинающих пловцов. Главная задача лагеря – это, прежде всего организация отдыха детей.  Несравненным плюсом является то, что обстановка в нем существенно отличается от домашней, ребенок впервые находится на протяжении 24 часов в сутки под присмотром тренеров и в обществе таких же детей. Обстановка совместного проживания детей в группе сверстников позволяет обучать их нормам социальной жизни, поведению в коллективе, культуре взаимоотношений, располагает к раскрытию способностей детей, проявлению инициативы. Тренер получает уникальную возможность, ближе познакомиться с детьми, ведь он видит начинающего спортсмена только на тренировке 2-3 раза в неделю, и поведение в жизни у ребенка порой сильно отличается от поведения в бассейне, как в худшую, так и в лучшую сторону. Проверить реакцию будущих чемпионов на ежедневные тренировки, строгие требования дисциплины, режима дня и питания. Лагерь позволяет найти больше точек для соприкосновения между тренером и учеником, что в последующем пригодится как на тренировках, так и в поездках на соревнования.

Программа пребывания в наших лагерях включает, помимо тренировок, проведение походов, экскурсий, развивающие игры, различные конкурсы и мероприятия, которые обеспечивают интересное времяпрепровождение и способствуют гармоничному и всестороннему развитию детей.

Учебно-методические сборы. Одна из форм эффективного профессионального обучения, комплекс педагогических мероприятий, мастер-классов, семинаров, собеседований. С 2013года, два раза за учебный год, по приглашению  к нам приезжает специалист комплексной научной группы сборной Украины по плаванию, неоднократный чемпион СССР, Мастер спорта международного класса, участник чемпионатов мира, Европы и Олимпийских Игр Зубков Михаил. Целую неделю,  именитый специалист  работает с нашими пловцами: антропометрическое обследование, проведение тренировок по ОФП, тестирование на суше, видеосъемка и анализ техники плавания, стартов-поворотов, подводная видеосъемка техники плавания, анализ соревновательной деятельности, организация заключительного собеседования с каждым из участников мероприятия с анализом всех проведенных тестов и выдачей рекомендаций. Специалист предлагает  самые современные, разнообразные и эффективные методики выявления резервов для улучшения результатов спортсменов. Эти методики успешно применялись для подготовки Олимпийских Чемпионов разных лет: Александра Попова, Игоря Полянского, Владимира Селькова и многих других пловцов, добившихся выдающихся результатов в плавании. Их активно использует в своей работе Геннадий Турецкий и другие тренеры по плаванию, подготовившие плеяду великих Чемпионов.

Хотите узнать больше о спортивных сборах — смотрите видео