Без рубрики

Все мы хотим вырастить сильных и здоровых детей, но иногда, сами того не желая, отбиваем у них охоту заниматься спортом. Все родители знают, что занятия спортом не только укрепляют здоровье ребенка, но и помогают развить у него такие черты характера, как целеустремленность, усидчивость, уверенность в собственных силах. Однако не всегда благие намерения родителей определить чадо в спортивную секцию совпадают …

Как привить ребенку любовь заниматься спортом? Читать далее »

У Вашего ребёнка началась серьёзная спортивная жизнь. Это, безусловно, радостное событие, однако, оно обязывает малыша и Вас многое изменить в распорядке своей жизни. Придётся привыкать и к многочасовым тренировкам, и к ранним подъёмам и отбоям, и к строгости тренера, и к усталости… Чтобы уберечь нежную психику малыша от нервных срывов и помочь ему быстрее и …

Как помочь юному спортсмену адаптироваться к спортивной жизни? Читать далее »

Если ваш ребенок занимается в спортивной школе, то есть расходует энергии больше, чем другие дети, которые не испытывают повышенных физических нагрузок, калорийность его пищи должна быть увеличена. Немалый расход энергии у ребенка, занимающегося спортом, идет на эмоциональное напряжение (волевые усилия в достижении результатов, переживания во время соревнований и т.д.). Для нормального развития ребенка необходимо, чтобы …

Каким должно быть правильное питание юного спортсмена? Читать далее »

Главная задача психологической подготовки – формирование и совершенствование спортивного, бойцовского характера, развитие свойств личности, определяющих успех в спорте. Лучшие тренеры обычно сами являются хорошими психологами, но и им также в некоторых случаях требуется помощь родителей. Правила для родителей Ведите себя так, чтобы ребенок знал, что проиграв или выиграв соревнования он проявил себя как боец, или …

Чрезмерное волнение ребёнка мешает показывать хорошие результаты, как настроиться на соревнования? Читать далее »

Самая сложная задача, которую предстоит решать родителям будущих чемпионов – это  совмещение тренировочного процесса с общеобразовательной школой. Тренировки становятся ежедневными и занимают большую часть свободного времени, тогда начинаются проблемы в общеобразовательной школе. Главное в ее решении – не дожидаться, когда она станет со всей остротой, а решать ее с момента поступления ребенка в спортшколу.  Необходимо …

Как совместить тренировочный процесс с занятиями в общеобразовательной школе? Читать далее »

Жизнь сама приучает детей – спортсменов к самостоятельности. Но и помощь родителей будет совсем не лишней. Юные спортсмены должны уметь самостоятельно раздеваться и одеваться, принимать душ и собирать спортивную сумку. И научить этому должны родители, так как рассеянность и неорганизованность могут принести множество проблем их ребенку. Спортсмен, не умеющий быстро и аккуратно собирать свои вещи, …

Как приучить детей к самостоятельности, как выработать внимание и усидчивость? Читать далее »

Для занятий в бассейне ребенку понадобятся: — плавательные плавки или купальник, но плавки «правильные», на шнурке, а не на резинке; купальник спортивный слитный. При покупке купальника (плавок) для бассейна обязательно проверьте швы. Они не должны быть большими, не должны вызывать дискомфортные ощущения. Кроме того, строчка должна быть ровной, а края – обработаны. Возьмите купальник и слегка …

Как правильно собраться на тренировку, что положить с собой (для новичков) Читать далее »

На данный вопрос отвечает преподаватель высшей категории, победитель конкурса «учитель года» Наро-Фоминского района Макарова Ольга Анатольевна. Вот и закончилось лето, начинается новый учебный год. Часто слышу, как родители спрашивают друг друга: «Вы готовы к учебе?». Несомненно, родители постарались и приобрели прекрасного качества учебные принадлежности, хорошую ортопедическую обувь и облегченный рюкзак. Можно с гордостью отвечать: «К …

Как правильно организовать режим дня юного спортсмена Читать далее »

Ответить на данный вопрос нам помогла научная статья Тамары Анохиной, мастера спорта СССР, практикующего тренера. Очень важно понимать, что не надо самим пытаться научить ребенка плавать до 4-6 лет если вы точно не знаете как это надо делать. В таком возрасте ребенку достаточно обычного контакта с водой с использованием поддерживающих средств (надувные и пенопластовые игрушки, поддерживающие …

Во сколько лет нужно отдавать ребёнка в плавание Читать далее »